Je m'appelle Mathias Soler. Je suis professeur de yoga certifié (YTT), coach de CrossFit et coach de fitness. J'accompagne les gens actifs qui veulent un corps à la fois fort et mobile, capable de performer sur le long terme.
J'ai joué au football américain à haut niveau, avant de passer des années dans l'univers exigeant de la restauration, un monde d'excès qui a fini par me rattraper. Il y a 6 ans, j'ai tout remis à plat et repris le contrôle de ma santé.
Aujourd'hui, je suis coach et professeur de yoga. Ma mission : aider les gens à se reconnecter à eux-mêmes à travers le yoga, la respiration et une vie plus consciente.
Pour moi, le yoga ne se résume pas à être plus flexible ou à tenir une position.
C'est avant tout une façon de mieux comprendre son corps, de mieux bouger et de créer un équilibre entre force, mobilité et contrôle.
Dans mon approche, le yoga vient compléter l'entraînement. Il permet de développer une meilleure conscience corporelle, d'améliorer la mobilité et la qualité des mouvements, mais aussi de prendre le temps de ralentir, de relâcher le système nerveux et de reconnecter avec soi-même.
Je crois qu'un corps fort doit aussi être un corps mobile. Qu'être performant ne signifie pas seulement soulever plus lourd ou courir plus vite, mais aussi être capable de bouger librement, de contrôler ses mouvements et de prendre soin de son corps sur le long terme.
C'est cette vision que je veux transmettre à travers mes cours : un yoga accessible, fonctionnel et complémentaire à une vie active.
Bouger mieux. Se sentir mieux. Se reconnecter.
